كشفت إحدى الإحصائيات الطبية التي تم إجراؤها مؤخرًا بشأن كيفية التعامل مع مشاكل تساقط الشعر عن مدى انتشار هذه المشكلة لدى الكثير من السيدات والفتيات، وخاصة هؤلاء اللاتي لم يصلن إلى سن انقطاع دورة الطمث، فمن بين كل 4 سيدات في هذه الفئة العمرية تعاني واحدة من مشكلة تساقط الشعر لعدة أسباب مختلفة، منها العوامل الوراثية إلى جانب العوامل الخارجية مثل: التوتر الذي تتعرض إليه بصفة مستمرة تسبب لها المزيد من الارتباك والحيرة التي تجعلها دائمًا تبحث عن أفضل وسائل العلاج المناسبة لها.
تعريف تساقط الشعر
قبل أن نتطرق للحديث عن كيفية التعامل مع مشاكل تساقط الشعر يمكننا الإشارة إلى أن الكثير من السيدات والفتيات الصغيرات تشتكي من تساقط الشعر دون أن يعرفن ماهية تساقط الشعر من الأساس!
حيث يعد تساقط بعض الشعيرات بشكل يومي من فروة رأسك أمرًا طبيعيًا وجزءًا رئيسيًا من دورة حياة الشعر، إذ أن الشعر يمر بعدد من المراحل الرئيسية التي تتضمن مرحلة التنامي، التوقف عن النمو، الانتهاء، وكذلك التساقط، والتي يتم خلالها سقوط حوالي 50: 100 شعرة يوميًا.
ويساعد على إتمام هذه المرحلة غسل الشعر وتمشيطه بالفرشاة الناعمة يوميًا لكي تنتهي هذه المرحلة بعد 5 شهور تقريبًا و تنمو شعيرات جديدة أكثر حيوية في نفس المنطقة.
وبناءًا على دورة حياة الشعر الطبيعية يمكن تعريف تساقط الشعر على أنه الظاهرة التي تفقد فيها السيدة الشعر بغزارة شديدة تتعدى 100 شعرة يوميًا بدرجة تتسبب في ظهور بعض الفراغات في فروة الرأس.
أعراض تساقط الشعر لدى السيدات
هناك عدد من الأعراض التي تتطلب منك التعرف على كيفية التعامل مع مشاكل تساقط الشعر ، والاهتمام بصحته جيدًا تتلخص فيما يلي:
- تراجع خط الشعر للخلف بشكل ملحوظ: مثلما يحدث في الصلع الذكوري الوراثي، والذي يبدأ بتساقط خفيف للشعر حتى يتخذ شكل U المميز إلى أن يختفي الشعر تمامًا من مقدمة الرأس.
- الصلع الوراثي لدى السيدات، والذي يؤدي إلى ظهور الفراغات في منتصف فروة الرأس، وإذا لم يتم علاجها باستخدام الدواء الطبي المخصص فسوف تتسع تدريجيًا إلى أن تمتد إلى جانبي الرأس والمقدمة أيضًا.
- تساقط الشعر من مناطق معينة في فروة الرأس والجسم على حد سواء بشكل يزداد تدريجيًا، ويؤثر على نفسية السيدات.
وبالطبع سوف تسبب هذه الأعراض الكثير من المشكلات النفسية لدى السيدات و الفتيات الصغار خاصة إذا تفاقم حجم المشكلة ولم تتعرف على كيفية التعامل مع مشاكل تساقط الشعر وتطبيقها على الفور، وعلى الجانب الآخر يعد تساقط الشعر أحد أهم الأسباب التي تعزز من خطر الإصابة بسرطان الجلد، لذا وجب التنبيه على كل الفتيات بضرورة ارتداء القبعات التي تحميهن من الشمس إذا كانت تعاني من تساقط الشعر.
سبب تساقط الشعر عند النساء
إحدى أهم خطوات كيفية التعامل مع مشاكل تساقط الشعر عند النساء هي معرفة السبب جيدًا للبدء في علاجه بالوسيلة المناسبة، ويمكن تلخيص أشهر أسباب تساقط الشعر عند النساء في النقاط التالية:
- التقدم في العمر: حيث تلاحظ السيدة (وخاصة بعد سن انقطاع الدورة الشهرية) انحسار الشعر للخلف بسبب توقف البصيلات عن النمو لكي يظهر الشعر خفيفًا جدًا عن ذي قبل.
- الثعلبة: وهي عبارة عن مرض مناعي يصيب الشعر في كافة أجزاء الجسم، ويسبب تساقطه من الأنف، الرموش، وكذلك فروة الرأس، وهي تتطلب تدخلًا خاصًا من قبل الطبيب المختص في تطبيق كيفية التعامل مع مشاكل تساقط الشعر المرضية.
- الأدوية: والتي من أشهرها أدوية السرطان الكيميائية التي تؤثر على الجسم بالكامل، أو العلاج الإشعاعي الذي يتم توجيهه بشكل مباشر نحو الرقبة أو الرأس لكي يتسبب في سقوط الشعر بكميات هائلة إلى حد الصلع.
- الضغوطات النفسية: التي تصاب بها المرأة خلال فترات الحمل والولادة إلى جانب الضغوطات التي تتعرض إليها خلال فترات الاختبارات أو العمل، وهنا يمكنك استعادة صحة الشعر بزوال هذه المؤثرات النفسية تدريجيًا.
- وسائل العناية بالشعر الخاطئة: التي تتمثل في استخدام بعض الصبغات الكيميائية الضارة، أو المكواة التي تسبب تلف الشعر.
- ربط الشعر لفترات طويلة: والذي يتم بواسطة هذه التسريحات التي تتطلب منك تمشيط الشعر إلى الخلف وسحبه بقوة.
- اختلال نسب الهرمونات الأنثوية: بسبب الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض لدى السيدات PCOS الناتجة عن زيادة نسبة الأندروجين لدى السيدات، وفي هذه الحالة يكون تساقط الشعر مصاحبًا للعديد من المشكلات الأخرى مثل: حبوب الشباب، أيضًا تسبب حبوب منع الحمل نفس المشكلة نتيجة لخلل الهرمونات.
- التعرض للعدوى: تسبب الالتهابات الشديدة ، وبالتالي تساقط الشعر مباشرة، وظهور الصلع على فروة الرأس.
والعديد من المسببات الأخرى التي تختلف في طريقة علاجها وفقًا لكيفية التعامل مع مشاكل تساقط الشعر على حسب قوة تأثيرها.
ما هي درجات الصلع لدى السيدات؟
يتخذ الصلع لدى السيدات عدة درجات تختلف في خطورتها وبالتالي طريقة علاجها، وهي تترتب على النهج التالي:
- الصلع الخفيف: وهو يصيب الكثير من السيدات، ويتخذ شكل الفراغات في منتصف فروة الشعر، وتتطلب من السيدة البحث عن السبب فورًا والبدء في علاجه لكي لا تتسع هذه الفراغات أكثر وأكثر مسببة لها المزيد من المشكلات النفسية.
- الصلع المتوسط: إن لم يتم علاج الصلع الخفيف فسوف يتسع لكي يشغل مناطق كبيرة من فروة الرأس، وهنا تلجأ الكثير من السيدات إلى زراعة الشعر كإحدى وسائل كيفية التعامل مع مشاكل تساقط الشعر لدى السيدات.
- الصلع الحاد: وهنا يجب على السيدات البدء في زراعة الشعر، حيث يتخذ التساقط شكل المساحة الدائرية الواسعة في منتصف الرأس مسببًا العديد من المشكلات الطبية الأخرى.
كما أن هناك فئة قليلة من السيدات تعانين من الصلع الوراثي الذي يتمثل في انحسار خط الشعر للخلف دون أن تتساقط الشعيرات بشكل غزير، وهذه الأنواع عادة ما تظهر على شكل حرف V المزعج للغاية.
متى يكون تساقط الشعر خطير؟
أحيانًا يكون تساقط الشعر مؤشرًا لحدوث مشكلة طبية خطيرة تحتاج إلى الفحص والعلاج بشكل عاجل وفقًا لكيفية التعامل مع مشاكل تساقط الشعر، وهنا يصبح الوضع خطيرًا خاصة إذا ظهرت هذه الأعراض التالية:
- سقوط الرموش أو شعر الحواجب: وهذه الأعراض تشير إلى الإصابة بمرض مناعي مثل: الذئبة الحمراء، وكذلك الثعلبة، وهي أمراض تؤثر على الجسم بالكامل، وليس فقط الشعر، لكونها تعتبره غريبًا عنها مما يؤدي إلى تساقطه.
- الشعور بالكسل والخمول الدائم: بسبب قصور في كل وظائف الغدة الدرقية، وهي المسؤولة عن حرق المواد الغذائية لكي يحصل الجسم على الطاقة، وهنا قد تعاني السيدة من أعراض أخرى مثل: الإمساك، زيادة الوزن، آلام العضلات وغيرها.
- ظهور الطفح الجلدي: يمكن أن يشير إلى الذئبة الحمراء التي تصيب كافة أعضاء الجسم، وهنا ننصح السيدة المصابة بالابتعاد عن الشمس نهائيًا وفقًا لكيفية التعامل مع مشاكل تساقط الشعر من خلال الأدوية التي يصفها الطبيب.
- ضعف وهشاشة الأظافر: تشير هذه الحالة إلى الإصابة بأنيميا نقص الحديد التي تتصف بظهور بعض الأعراض الأخرى مثل: زيادة عدد ضربات القلب، الشعور بالتعب الشديد، وغيرها.
بالإضافة إلى العديد من الأعراض الأخرى التي تتمثل في فقدان الوزن، عدم انتظام الدورة الشهرية وغيرها من المشكلات التي تتطلب إجراء الفحوصات الطبية تحت إشراف الطبيب المختص لعلاج السبب الرئيسي كإحدى وسائل كيفية التعامل مع مشاكل تساقط الشعر بشكل صحيح.
تحاليل تساقط الشعر لدى السيدات
تتمثل أهم تحاليل تساقط الشعر التي ينصح بها الأطباء لتحديد الوسيلة الأنسب للعلاج وفقًا لكيفية التعامل مع مشاكل الشعر فيما يلي:
- صورة الدم الكاملة CBC: يتم إجراؤها للاطلاع على حالة خلايا الدم ومعرفة ما إذا كانت السيدة تعاني من التهابات معينة، أو أنيميا تتسبب في تساقط الشعر، وبناءًا عليها يتم وصف العلاج.
- اختبار بروتينات الالتهاب ESR و CRP: يشير إلى الالتهابات المناعية التي تصيب الجسم وتؤثر على صحة الشعر مثل: الثعلبة، والذئبة الحمراء وغيرها.
- فحص الحديد Iron Profile: والذي يشير إلى نسب الحديد في الدم من خلال مقاييس التشبع التي تشير إلى كيفية التعامل مع مشاكل تساقط الشعر بعد معرفة مدى استفادة الأعضاء الداخلية للجسم منه في القيام بوظائفها الحيوية.
- اختبار الهرمونات الجنسية Hormonal Profile: يتم إجراؤه للتعرف على نسب الهرمونات بالجسم خاصة إذا ظهرت عليك أحد الأعراض التي تشير إلى حدوث زيادة في الـ تستوستيرون DHT، أو البرولاكتين الذي يرتفع خلال فترات الرضاعة أو بسبب حدوث خلل معين في الغدة النخامية المسؤولة عن إفرازه بالإضافة إلى هرموني الاستروجين والبروجسترون.
كيفية الوقاية من تساقط الشعر لدى السيدات
لن تحتاجي إلى تطبيق وسائل كيفية التعامل مع مشاكل تساقط الشعر المرهقة للكثير من السيدات إذا اتبعت هذه النصائح الوقائية التالية:
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالمعادن والفيتامينات مثل: الحديد، البروتينات، وفيتامين ب، فيتامين د، الزنك، السيلينوم وغيرها من العناصر المفيدة لصحة الشعر.
- إدارة الضغوطات النفسية والتعامل مع التوتر بطرق سليمة لتجنب الإصابة بتساقط الشعر.
- إجراء الفحوصات الطبية بشكل دوري لاكتشاف أي خلل بشكل مبكر والبدء في علاجه قبل أن تتفاقم المشكلة وتصبح غير قابلة للعلاج مثل: مشاكل الغدة الدرقية.
- تمشيط الشعر برفق تام مع تجنب التسريحات التي تسحبه إلى الخلف، واستخدام مستحضرات طبيعية للعناية بالشعر.
- استخدام العوازل التي تحمي الشعر من العلاج الإشعاعي مثل: القبعات وغيرها.
اقرأ أيضاً: تساقط الشعر الشديد
علاج تساقط الشعر مضمون 100
نجح الأطباء في دراسة كيفية التعامل مع مشاكل تساقط الشعر بناءًا على المسببات الرئيسية لها، وهذا الذي ساعد على خلق عدد لا بأس به من البدائل العلاجية المتاحة لاستعادة صحة الشعر كما يلي:
- استخدام مضادات الأكسدة: التي توجد في مستحضرات العناية بالشعر مثل: الشامبو يعالج مشكلة تساقطه إلى حد كبير.
- استخدام المينوكسديل: ينصح به العديد من الأطباء لإيقاف تساقط الشعر، وخاصة عندما يتم استخدامه بصورة سليمة للحصول على أقصى فائدة منه في نمو الشعيرات الصغيرة، وإخفاء تلك الفراغات التي تظهر على الفروة.
ولتجنب تساقط الشعر مرة أخرى بشكل أكثر غزارة ننصحك باستخدام المينوكسديل بصفة مستمرة مع الحرص على عدم سقوط أي قطرة منه على الجسم لتجنب نمو الشعر بصورة غير مرغوب فيها على اليدين وغيرها من مناطق الجسم.
- حقن الميزوثيرابي: التي تحتوي على بعض العناصر الأساسية لنمو الشعر بشكل سليم، وهي حققت نتائج مرضية تمامًا للكثير من السيدات، ولذلك يستخدمها الكثير من الأطباء بجرعات محددة لعلاج التساقط كبديل للمينوكسديل أو زراعة الشعر.
- حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية(Platelet): وهي تعتمد على سحب نسبة معينة من دم السيدة لكي يعاد تنشيطه باستخدام جهاز الطرد المركزي، وإعادة حقنه مرة أخرى بالجسم كوسيلة من وسائل كيفية التعامل مع مشاكل تساقط الشعر.
- زراعة الشعر: تلجأ بعض السيدات إلى زراعة الشعر التي تجريها بعض المراكز المتخصصة، وهي تتطلب العناية بفروة الرأس تمامًا، وإجراء العديد من الفحوصات التحضيرية للعملية.
ثم يتم اقتطاف الشعيرات من بعض المناطق المانحة في الرأس على حسب قوة ودرجة سمك الشعر نفسه بها مثل: منطقة خلف الرأس وغيرها لكي يتم زراعتها بترتيب معين وفي اتجاه يتفق مع اتجاه الشعر لكي ينمو خلال فترة معينة.
في الختام، قد تتسبب زراعة الشعر في الإصابة ببعض الآثار الجانبية التي لن تتحملها بعض السيدات مثل: الالتهابات، التورم، وغيرها، وقد تفشل العملية تمامًا لعدة أسباب، لهذا نحن ننصحك بضرورة تجربة وسائل كيفية التعامل مع مشاكل تساقط الشعر الطبيعية أولًا بشكل صحيح وبناءًا على توجيه طبي متخصص، وسوف تحصلين على نتائج مرضية للغاية بعد وقت مناسب من الالتزام بها.
