سرّ بشرة نضرة وصحية في خطوات بسيطة جميعنا نبحث عن السر وراء امتلاك بشرة صافية ذات نضارة في اتباع أمور بسيطة بعيداً عن التكلف، لذلك سوف نضع بين ايديكم هذه الخطوات البسيطة التي تمنحكم البشرة النضرة والصحية.
سر بشرة نضرة وصحية في خطوات بسيطة يومية
تنظيف البشرة بشكل مستمر
وذلك من خلال غسل الوجه بالماء والصابون يومياً قبل النوم وذلك للتخلص من الشوائب العالقة في المسامات نتيجة التعرض لعوامل الجو الخارجية، وفي هذا السياق يجب اختيار نوع الصابون المناسب للبشرة بحيث لا يكون صابون مركز يؤذي أنسجة البشرة، وفي الوقت ذاته يكون ذو فعالية تعقيم جيدة بحيث يؤدي النتيجة المرغوبة.
ترطيب البشرة قبل النوم
بعد غسل الوجه بالماء والصابون لا بد من استخدام المرطب المناسب لتجنب تعرض البشرة للجفاف، وفي الاستمرار على هذه الحالة نسعى للحصول على بشرة نظيفة مرطبة ذات مظهر لائق.
التقليل من استخدام المكياج
إن وضع المكياج بشكل يومي على الوجه يمكن أن يؤدي إلى تلف خلايا البشرة وبالتالي ظهور البثور والتجاعيد، لذلك ينصح التقليل من المكياج قدر الإمكان وإذا كان ولا بد من استخدامه، فينصح بغسله بشكل جيد قبل النوم.
شرب المياه بكثرة
وذلك لأن البشرة بحاجة للماء بشكل مستمر، وشرب المياه بكثرة يساعد على الحصول على بشرة متوردة ومرتوية وذات مظهر صحي.
تبخير البشرة
وذلك من خلال استخدام البخور الطبيعية، كالبابونج مثلاً حيث يتم غلي كمية منه في وعاء ومن ثم وضع الوجه بمقابل الوعاء ووضع منشفة فوق الرأس وحبس البخار حتى تتشربه البشرة ويمكن تكرار عملية التبخير مرتين في الأسبوع.
حماية الوجه من مستحضرات التجميل
كما سبق وذكرنا أنه يُفضل التخفيف من وضع المكياج، وإذا أردت وضع المكياج فيجب تنظيف البشرة جيداً قبل وضع أي مستحضر كما يجب تنظيف أدوات المكياج والفراشي بشكل يومي لتجنب تراكم البكتيريا عليها.
استخدام ماء الورد يومياً
من الضروري أن نجعل ماء الورد من المواد الأساسية التي نضعها يومياً على الوجه وذلك لقدرته الكبيرة على تصفية الوجه من البقع والبثور ومنحه مظهراً لامعاً، ويمكن استخدامه من خلال إحضار ماء ورد طبيعي خالٍ من أي مواد أخرى ووضع عدة قطرات على قطنة ناعمة ومسح الوجه بها بشكل يومي ويمكن تكرار العملية مرتين يومياً.
تدليك الوجه بقطعة ثلج
يساعد الثلج على تضييق المسامات الكبيرة وشدّ البشرة، لذلك ينصح بتدليك الوجه بقطعة ثلج يومياً مرة صباحاً ومرة مساءً.
اقرأ أيضاً: كيفية التخلص من الهالات السوداء وانتفاخات تحت العين
سر بشرة نضرة وصحية في استخدام وصفات عناية يومية
بعد أن تحدثنا عن الخطوات الضرورية والتي تكمن وراء الحصول على بشرة نضرة وصحية، نتابع بذكر الوصفات الطبيعية والبسيطة التي تساهم أيضاً في الحصول على بشرة صحية ومن أهم هذه الخلطات نذكر:
وصفة ماء الورد والطماطم
تساعد هذه الوصفة على توحيد لون البشرة بالإضافة إلى احتواء كل من ماء الورد والطماطم على مضادات الأكسدة وبالتالي الحفاظ على شباب البشرة ويتم تحضير هذه الوصفة كما يلي:
إحضار حبة طماطم واستخراج اللب منها ثم خلطه مع كمية مماثلة من ماء الورد، ووضع الخليط على البشرة ويترك لمدة ١٥ دقيقة ثم يغسل بالماء البارد ويفضل تكرار هذه الوصفة بشكل يومي.
وصفة البطاطا
تساعد البطاطا على تفتيح البشرة ومعالجة الندوب وآثار الحبوب وذلك بفضل احتوائها على الأنزيمات الطبيعية التي تحتوي على هذه الخصائص، بالإضافة إلى قدرتها على معالجة البقع الناتجة عن حروق الشمس وبالتالي الحصول على بشرة صافية وصحية، ولتحضير هذه الوصفة نتبع ما يلي:
إحضار حبة بطاطا متوسطة الحجم ثم تقطيعها إلى شرائح وأخذ شريحة وتدليك بها منطقة الجبهة ثم شريحة أخرى لمنطقة الذقن ثم شريحة للخدين وهكذا، ويتم تدليك كل منطقة بشكل دائري ولمدة ٥ دقائق، وبعد الانتهاء من تدليك كامل الوجه يتم غسله بالماء البارد وتكرار هذه الوصفة بشكل يومي للحصول على أفضل النتائج.
وصفة زيت الزيتون
يعد زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية التي يتم استخدامها في صنع مستحضرات العناية بالشعر والبشرة وذلك بفضل احتوائه على العديد من الفيتامينات، وأهمها فيتامين( Vitamin_E) يمنح البشرة الرطوبة والنضارة والشباب الدائم؛ فكيف إذا استخدمنا زيت الزيتون ذاته!
بالتأكيد سوف نحصل على أفضل النتائج، ويمكننا تحضير وصفة زيت الزيتون من خلال إحضار كمية كافية للوجه من زيت الزيتون قد تكون ملعقتين أو اكثر، وإحضار ماء ساخن ومنشفة ناعمة ثم البدء بتدليك الوجه بزيت الزيتون وبحركات دائرية ولمدة ٥ دقائق ثم غمس المنشفة بالماء الساخن ومسح الوجه بها بشكل لطيف، ويمكن استخدام هذه الوصفة يومياً قبل النوم حيث تساعد في تنظيف البشرة وترطيبها وزيادة نضارتها.
وصفة بياض البيض
يحتوي بياض البيض على مواد طبيعية تساعد في تقليل المسامات الكبيرة وشدّ الجلد بشكل طبيعي وبالتالي الحصول على بشرة أكثر نضارة وشباباً، ويمكننا الحصول على هذه الوصفة من خلال ما يلي:
- إحضار بيضة واحد وأخذ البياض وخفقه في وعاء بشكل جيد.
- وضع المزيج على الوجه ثم تغطيته بطبقة من المناديل الورقية.
- تركه حتى يجف ثم نزع المناديل بلطف وبعكس اتجاه نمو الشعر ثم غسل الوجه بالماء الدافئ.
وصفة العسل
كما هو معروف أن العسل من المواد الطبيعية المليئة بالفوائد للشعر والبشرة وذلك بفضل احتوائه على جميع أنواع المعادن والفيتامينات المغذّية، ويمكن تحضير وصفة العسل للبشرة من خلال إحضار ملعقة صغيرة من العسل ووضعها على بشرة نظيفة ثم تركه لمدة ١٥ دقيقة وبعد ذلك يًغسل الوجه بالماء الفاتر، ويمكن تكرار هذه الوصفة بشكل يومي فهي تساعد في تنظيف مسامات البشرة ومنحها مظهراً صحياً.
